硬舉和舉重動作起始位置的不同

今天我們要來討論舉重動作和硬舉在起始位置上的不同，這是舉重最容易被忽視的部分。

沒有錯，這兩個動作都是從地上開始的，但是你以為用跟硬舉一樣的方式把槓從地上拿起來clean/snatch可能不是一個相當正確的想法。當你第一眼看到clean會覺得很簡單，但事實上在細微之處跟硬舉還是有很大的差別。