臀肌失衡 Glute imbalance

我們都知道臀部的肌肉是非常重要的肌群，它是力量的來源和馬達！
但臀肌失衡是一件比你所想像的還要更常見的事情，今天我們將來探討可能造成臀肌失衡的原因可能的解決方案。

Bret Contreras有一篇文章他提出了造成臀肌失衡的原因和可能的解決方法，讓我們一起來看看吧。