這次去上GRIP Approach真的超乎我的期待非常非常的多。
我聽過很多不同的系統，一般動作控制矯正的系統流程大致上都是排列、呼吸、控制，這次去上的課他也大致上是這樣，Performance 1他是在講軀幹骨盆和下肢的部分，在軀幹的部分和呼吸都講得非常的詳細，他教的呼吸是我目前聽過覺得最完整也最喜歡的系統。
此外，他下肢的部分還多了腳底的的重心控制，這也是我平常在自己在訓練跟教學時，非常重視的部分，我發現有很多人在做動作時腳底會用腳趾用力抓或是大拇指MPJ會翹起來，然後造成某些肌肉緊繃或是代償，只要腳底是穩定的許多問題就會改善。之前都沒有在其他系統聽過這方面太多的介紹，但GRIP Approach把它整理的非常詳細且有系統的介紹，讓我對足底的tripod support有更深一層的瞭解。